Что нужно для планирования беременности

//ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ

Итак, Вы всерьёз задумались о ребёнке. Что нужно Вашему организму, дабы готовиться к беременности? В первую очередь, Вам нужно будет отказаться от привычек и пристрастий, каковые не только вредят лично Вам, но и смогут серьёзно воздействовать на здоровье Вашего будущего ребёнка (а также привести к его смерти) — нужно отказаться курения, употребления алкоголя и наркотических веществ. Помимо этого, необходимо будет поменять диету и позаботиться о защите от страшных для плода инцекций.

Если Вы принимали противозачаточные гормональные средства или пользовались внутриматочными средствами, посоветуйтесь акушером-гинекологом женской консультации о наиболее приемлемых сроках для беременности по окончании прекращения контрацепции. Не забывайте о том, что оптимальный промежуток между рождением детей образовывает не меньше 2 лет.

Попытайтесь направляться этим несложным рекомендациям — c их помощью Вы удачно подготовитесь к беременности и сможете избежать ненужных неприятностей. Месяцы ожидания ребёнка будут для Вас тем, чем они должны быть — эйфорией, одним из самых радостных периодов Вашей жизни.

Алкоголь может нанести важный вред Вашему крохе. Приём алкоголя непозволительно ни до наступления беременности, ни, конечно же, на протяжении неё. Приём алкоголя способно привести к развитию так именуемого алкогольного синдрома плода. Алкоголь воздействует на мозг Вашего ребёнка, и младенец может появиться на свет с недостаточным весом, со через чур маленькой головой, недоразвитой нижней челюстью, косоглазием. И, самое ужасное, — кроха может оказаться умственно отсталым. Согласно данным ВОЗ, умственная отсталость детей в 40–60% случаев связана с пьянством своих родителей. Осознайте, что надёжных доз алкоголя не существует: наукой не установлено, какое как раз количество спиртного не повредит плоду. Исходя из этого Вам лучше вовсе отказаться от алкогольных напитков.

От курения необходимо отказаться, когда Вы всерьёз задумалась о прибавлении. Кровь матери поступает к плоду, и вместе с ней Вы станете поставлять будущему ребёнку вредные вещества, образующиеся при сгорании табака. Они тормозят рост плода и на 25% повышают риск внутриутробной смерти ребёнка, а также будут привести к преждевременным родам. Кроме того в случае если Вам удастся избежать этих тяжёлых последствий, Ваш ребёнок будет довольно часто болеть. Дети курящих матерей подвержены болезням дыхательных путей, а также таким важным, как к примеру астма.

Будущему папе также направляться позаботиться о здоровье мамы и малыша: курение в присутствии беременной кроме этого очень плохо воздействует на здоровье ребёнка. Как мы знаем, что у детей заядлых курильщиков в 2 раза чаще видятся недостатки развития плода.

Если Вы желаете иметь ребёнка, от наркотиков необходимо отказаться — срочно. Наркотические вещества поражают мозг, сердце и другие органы плода. Кроме этого наркотики приводят к тяжёлым нарушениям в организме самой беременной. Поразмыслите кроме этого о том, что Вы рискуете родить ребёнка-наркомана: плод привыкает к наркотикам уже в утробе матери. Частенько плоды гибнут внутриутробно. Конечно же, здоровье будущего малыша для Вас дороже Ваших привычек, но разумеется, что кинуть наркотики самостоятельно — весьма непростая задача. Вам лучше обратиться к психологу-наркологу, — он в обязательном порядке Вам окажет помощь.

Фолиевая кислота крайне важна для развития Вашего ребёнка. Это вещество оказывает помощь не допустить пороки головного и спинного мозга, каковые у плода до определённого этапа развития называются нервной трубкой. Для её верного развития нужна фолиевая кислота, продукты обмена которой снабжают деление клеток и формирование основных систем организма плода.

Нервная трубка формируется уже на 16–28-й сутки по окончании зачатия, в то время, когда дама ещё не знает о том, что она беременна. Вот из-за чего принимать фолиевую кислоту Вам направляться ежедневно по 0,4 мг как минимум за 3 месяца до наступления беременности и в течение первых 12 недель беременности.

ВЛИЯНИЕ НЕКОТОРЫХ ВИРУСНЫХ БОЛЕЗНЕЙ

У тех, кто перенёс краснуху, иммунитет к этому заболеванию сохраняется на всю жизнь. Но если Вы краснухой не болели либо не имеете возможность отыскать в памяти, была ли она у Вас, ещё до наступления беременности в обязательном порядке сделайте анализ на наличие у Вас в крови антител, талантливых противостоять данной инфекции. При их отсутствии сделайте прививку от краснухи. Это принципиально важно — так как заболевание краснухой на протяжении беременности угрожает важными осложнениями для Вашего ребёнка. Особенно высок риск в первые 3 месяца развития плода.

Вирус гепатита В может передаваться плоду внутриутробно и на протяжении родов. Если Вы не инфицированы данным вирусом и в течение прошлых 5 лет не вакцинировались против этого вируса, сделайте прививку от гепатита В еще до беременности.

Что нужно для планирования беременности

Подробная информация о вакцинации размещена на сайте Кодекса здоровья и долголетия

Генитальный герпес передаётся половым путём. При развитии болезни в области наружных половых органов появляются болезненные пузырьки и язвочки, появляются выделения (бели), ощущаются зуд и боль при мочеиспускани, паховые лимфоузлы возрастают и становятся больными. Вирус герпеса — весьма распространён: он присутствует в дремлющем состоянии у 25–27% взрослого населения, иногда активизируясь и приводя к заболевания.

Опасность Вашему будущему ребёнку угрожает лишь в тех случаях, если Вы заразились герпесом на протяжении беременности или в случае если незадолго до родов у Вас появилось обострение болезни. Исходя из этого при наличии генитального герпеса у Вашего полового партнёра в обязательном порядке пользуйтесь презервативом. В случае если у Вас уже были проявления генитального герпеса (другими словами вирус уже проник в Ваш организм), в течение беременности нужно принимать меры для профилактики обострения. Решив забеременеть, пройдите курс лечения противовирусными препаратами. Обострение герпеса в конце беременности угрожает заражением ребёнка, в то время, когда он будет проходить через родовые пути на протяжении родов. В случае если однако обострение развилось в эти сроки, лучшим решением проблемы будет кесарево сечение.

Продумать и поменять Вашу диету попытайтесь до наступления беременности. Растущему в Вас крохе весьма пригодятся железо, кальций и фолиевая кислота. Исходя из этого включите в Ваш рацион продукты с высоким содержанием этих веществ.

Что нужно для планирования беременности

• Большое количество железа находится в мясе, сухофруктах, хлебе, зелёных овощах и злаках.

• Кальцием богаты молоко, сыр и кисломолочные продукты.

Что нужно для планирования беременности

• Источники фолиевой кислоты — зелёные лиственные овощи, бобы, рис, кукуруза, злаки, апельсины, бананы, молоко, куриная печень.

Попытайтесь избегать чрезмерного потребления витамина А — его избыток может навредить плоду. Не следует без особенной необходимости принимать пилюли с витамином А. Ешьте меньше таких продуктов, как печень, мозг, и печень трески.

Не нужно увлекаться кофеином, которого большое количество в кофе, шоколаде, чае, а также в напитках, содержащих колу. На протяжении беременности Вы не должны использовать более 300 мг кофеина в сутки. Запомните: одна чашка растворимого кофе содержит около 75 мг кофеина, чашка зернового кофе (100 мл) — 100 мг, чашка чая — 50 мг, 50 г шоколада — 50 мг, а стакан колы — 40 мг.

В случае если у Вас избыточный вес, постарайтесь скинуть лишние килограммы ещё до беременности, а на протяжении её старайтесь не имеется за двоих. У дам с избыточным весом выше риск развития осложнений, особенно на поздних сроках беременности.

Что нужно для планирования беременности

04 Апрель 2010 в 16:49